五款药膳帮你降低熬夜危害

? 虽然大家都知道熬夜不好,但还是越来越多的人不得不熬夜。经常加班熬夜特别容易衰老,而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗?  五款药膳帮你降低熬夜危害  1、粉葛生鱼汤  每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼1条,去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。  2、生地炖鸭蛋  每次用生地20克、鸭蛋l∽2个,加水适量隔水炖之,蛋熟

2018-03-19 11:33:53

熬夜必吃的9款药膳食谱

微信红包二维码怎么弄? 现代人的工作压力大,所以熬夜是常有的事。熬夜后人就容易出现困乏、肤色暗黄、失眠、心烦心悸等症状,不妨多吃些药膳来对抗熬夜后的不良症状。  1.雪肌汤  1个鲜百合剥片、5颗金丝小枣、5颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。适用于经常熬夜之美女,速效恢复气色。  2.莲子百合煲瘦肉  每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。  3.夏枯草煲瘦肉  每

2018-03-19 11:31:37

七款祛斑药膳方快速养颜美白

? 每个人都希望自己的脸上干干净净,拥有洁白无瑕的肌肤,但是当你脸上长了一些斑点的时候让人很烦恼。不知道应该如何去除这些斑点。别着急,今天小编就来告诉你如何祛斑,推荐给大家有七款祛斑药膳,赶快来看看吧。  一、胡桃芝麻饮  材料:芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。  做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。  功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。  二、白鸭消斑杨  材料:白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100

2018-03-19 11:28:04

过敏性鼻炎吃什么好 几款药膳有效对症治疗

 天气变冷,这个时候也是感冒的高发时节,严重的会得过敏性鼻炎,如不及时治疗会旧疾难除,连年复发。那么过敏性鼻炎如何治疗呢?过敏性鼻炎吃什么好呢?下面为您介绍过敏性鼻炎食疗药膳,一起来看看。  过敏性鼻炎的药膳方  1、脾肺气虚型过敏性鼻炎  山药苡米柿饼粥:山药60g,薏苡仁(苡米)60g,柿饼30g。山药、柿饼切碎,与薏苡仁同煮烂为糊粥。山药枣泥糕。  山药枣泥:山药100g,大枣10g,糯米粉250g。将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软。大枣去皮,将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸

2018-03-19 11:23:36

家庭药膳:女性4大经典补血药膳方

?很多女性会有贫血现象的出现,对女性生活会造成一些影响。据调查显示,女性贫血患病率整体为35.6%,孕妇为42.1%,哺乳期妇女高达47.6%。那么造成女性贫血的原因有哪些?药膳如何调理?下面我们就一起来看:  认识贫血:  一、每月一次月经,让血在不知不觉中消耗掉。  二、许多爱美女性追求瘦身时尚,饮食结构失调,对造血重要原料铁的摄取和吸收不足,致使造血机能下降。  三、怀孕生产的女性要经历母子争血,一个人的血难以保证两代人的需要。  这些情况都会引发贫血,最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、

2018-03-19 11:21:50

手脚冰凉怎么办?4款药膳驱寒暖身补气血

?气血不足,会使人出现手脚冰凉,头发枯躁,易掉,皮肤暗黄无光泽,易长斑,易疲惫,手脚冰凉等等。特别是一些爱美的女生,气血不足,用再多的护肤品也无法改善肌肤。所以说,气血不足不是小事,需要调理。  说到补气血,很多人喜欢用红枣或是枸杞泡水喝,虽然能起到一定的作用,但是需要的时间长,效果不是很理想。今天就推荐4款药膳给大家,经常喝一喝,体内的气血就会旺起来,身体变暖,皮肤变得红润。  第一款:红枣+山药  材料:红枣10粒,山药300克,桂圆肉若干,白沙糖。  制作方法:将食材洗净,山药去皮并切成小块,红枣泡

2018-03-19 11:20:28

调理脾胃的5款药膳方

? 脾胃不好的人要注意规律饮食,按时吃饭,同时可以服用一些调理脾胃的药膳,下面就为大家介绍5款药膳方,脾胃不好的人可以吃一吃。  调理脾胃的5款药膳方  1、茵陈蚬肉汤  材料:茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2~3片。  烹制:茵陈用清水浸泡2遍,去除泥尘,蚬肉、猪瘦肉洗净,然后与生姜一起放进瓦煲里,加入清水1600毫升(约8碗水量),先用武火煮沸后,改用文火煲至一个半小时至两个小时,调入少量的食盐和少量的生油便可。  猪瘦肉可捞起切片状,拌酱油佐餐用,而蚬肉和茵陈可弃之。此量可供2~3人

2018-03-19 11:19:05

巧用四款药膳调理失眠

?随着生活压力的增大,失眠成了困扰现代人的一大难题。失眠对人体产生的危害很大,而且容易影响人白天的工作和学习。那么你知道失眠怎么办吗?如何治疗失眠呢?失眠吃什么好呢?今天小编告诉大家巧用四款药膳调理失眠,赶紧来看看吧。  莲子百合瘦肉汤  功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。  适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。  莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。  莲子50克,百合50克,

2018-03-19 11:17:39

女人脾气虚怎么调理 四款药膳方很不错

? 脾气虚是一种常见的中医病证,也叫脾气不足。导致脾气虚的原因比较多,常见的有饮食不当、忧思过度、太过劳累、久病伤身等。当出现面色萎黄、眼袋浮肿、身形瘦弱、大便不成形、消化不良等症状时,很可能与脾气虚有关。那么,女人脾气虚怎么调理呢?  女人脾气虚怎么调理  1、参苓粥  主要材料为人参、白茯苓、大米、生姜。具体做法如下:第一步,将人参清洗干净,切片;生姜洗净后去皮,切片;茯苓洗净后捣碎。第二步,将人参、生姜、茯苓一起放入锅中,用水浸泡30分钟左右,然后煎成药汁。第三步,将药汁过滤,然后和大米一起熬成粥即

2018-03-19 11:00:18

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