高血压--肝阳上亢型之炖煲篇

? 玉米须炖猪爪  配方:玉米须15克(鲜者30克) 猪爪2只 姜5克 葱10克 盐5克  制作:  1.玉米须洗净,捆成一把;猪爪洗净,去毛,一切两半;姜切片,葱捆把。   2.把猪爪放在炳锅内,加入玉米须、姜、葱、盐、清水1500毫升,置武火烧沸,打去浮沫,用文火炖煮1小时即成。  食法:每天1次,吃猪爪半只,喝汤。  功效:平肝阳补气血,降血压。用于高血压肝阳上亢型患者食用。  石决明煲花枝  配方:石决明10克 鲜墨鱼(花枝)200克 西芹100克 酱油10克 盐5克姜5克 葱10克 鸡汤200毫

2018-04-16 14:25:41

喝汤也能降血压

? 高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。   紫菜降压五味汤  紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。   海带决明汤  海带30克,草决明15克。海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时。饮汤食海带。   海带燕窝降压汤  海带25克(切丝),燕窝25克,紫菜25克,豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。   参贝汤  海参2条,干贝2个,海带20克,夏

2018-04-16 14:23:37

常坐电脑前应多吃这些蔬果

? 在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。  比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;  草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;  核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障  奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

2018-04-16 14:21:13

肝炎患者喝牛奶咀嚼有助营养吸收

? 人们常说:“吃面包喝牛奶。”其实牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼,则吸收效果更佳。牛奶属液体,该如何咀嚼呢:牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里,慢慢地咀嚼咽下。  许多医生劝患者饮用牛奶要咀嚼,并非是真正的咀嚼,实际意思是应尽量小口饮服,不宜大口大口地喝进肚里,因为大口喝下牛奶,会减少牛奶在口腔中混合唾液的机会,一经接触胃部胃酸,牛奶中的蛋白质和脂肪就会结成块状,形成不易消化的物质。一些肠道功能弱的人,便会引起腹泻或因异常发酵而导致腹胀不适。   牛奶的营养价值近来得到了人们的广泛认可,而每日饮用牛奶也成了

2018-04-16 14:18:23

去狐臭饮食要注意“三宜三忌”

? 去狐臭饮食“三宜”多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。  2. 多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以,经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。  3. 馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末,再用一个热馒头沾上药粉并

2018-04-16 14:17:13

糖尿病药膳方五则

1.下消双耳汤 材料:白木耳10克,黑木耳20克,瘦肉丝二两,枸杞子十颗,嫩姜、葱适量 作法:先将肉丝放入水中煮滚,然后添加黑木耳,汤滚后再加白木耳,最后加上枸杞子和适量的盐、葱花及姜即可 说明:糖尿病患常常会口渴,并伴随肾虚,这道药膳中的黑木耳具有补肾的作用,同时对于高血压及润肺也有帮助。 2.黄耆炖炉鱼 材料:黑皮黄耆一两,红枣20颗,鲈鱼一条,鲜香菇四朵,胡萝卜一条,姜葱适量 作法:先把黄耆和红枣放入水中煮滚,再把香菇及红萝卜切好放入锅中,等汤再次滚了之后,再放

2018-04-16 14:15:45

鳝鱼炒玉兰

? 【用料】:鳝鱼500克,水发玉兰片。葱段5克,姜片3克,蒜瓣5克,绍酒10克,白糖5克, 酱油8克,醋5克,精盐3克,味精1克,花生油100克。 【制法】: ①将鳝鱼摔昏,用锥子将鳝鱼钉在长条木板上,左手理直鳝鱼,右手持厚背小刀从颔下切井。从骨边下刀,划至鳝尾,脊骨与鳝肉即分离,用小刀将鳝鱼切成4厘米长的片段。将玉兰片切成4厘米长二厘米宽、0.3厘米厚的片。 ②炒锅置于火上,放入花生油烧至六成热。将鳝鱼片偏炒。表面略焦,倒入漏勺沥油。 ③炒锅放入花生油,烧至六成热,下玉兰片略炸

2018-04-16 14:05:07

灵芝南瓜羹

? 【用料】:灵芝15克,生南瓜150克。 【制法】:南瓜洗净切片,与灵芝放入碗内。上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。 【服法】:可单独食用,日1次。 【作用】:补气养阴。灵芝补气养阴,养心安神,固本健身;南瓜补中益气,健脾胃。二者合用成羹,适用于气阴不足之糖尿病

2018-04-16 13:52:48

南瓜天粉茶

? 【用料】:天花粉、南瓜粉各100克。 【制法】:将天花粉和南瓜粉研成细末,搅和均匀,每次取10克,以沸水冲泡即可。 【服法】:代茶饮用。 【作用】:清热滋阴,生津止渴。可改善糖尿病之口渴、多尿、多食善饥等症状。

2018-04-16 13:49:02

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